欢迎来到桌面角色扮演游戏（Tabletop Role-Playing Game, TRPG）的殿堂。身为一名地下城主（Dungeon Master, DM），我见过无数新手玩家在第一次掷骰时的迷茫，也见证了他们成长为传说中的英雄。这份新手指南是我对于规则的梳理与沉淀，希望它能成为通往《龙与地下城》第五版（Dungeons & Dragons 5th Edition，简称 D&D 5E）核心的钥匙。
许多新人会对 D&D 产生认知偏差，认为游戏的核心是杀怪和获取宝藏，或是需要熟记数百页规则才能参与其中。这两种观点都大错特错。D&D 的核心是“通过对话完成的集体即兴小说创作”，融合了协作叙事、战术博弈与即兴表演的特质。在这个游戏中，你是编剧，是导演，也是主角；你是战术家，是外交官，也是赌徒。
在接下来的篇幅中，我会将你视作即将踏上征途的新朋友，一同探索这套系统，剖析角色构建，拆解战斗决策，并向你分享那些需要长期跑团实践才能领悟的“桌面礼仪”。这份新手指南会陪伴你从零级平民成长为一级冒险者，走进 D&D 的奇幻世界。
《玩家手册》（Player's Handbook, PHB）是 D&D 的核心参考资料，全书三百余页的内容常常让新手感到压力。不少玩家会顺带着，尝试一次性通读《地下城主指南》（Dungeon Master's Guide, DMG）与《怪物图鉴》（Monster Manual, MM），最终因信息过多难以消化，还未开始游戏便选择放弃。
作为一个老玩家，我想分享一个关键的经验：第一次跑团前无需熟知所有规则内容。即使是经验最丰富的 DM，在跑团过程中也会查阅规则书。老练的玩家掌握了“略读”与“精读”的方法，能够区分核心章节与辅助内容，明确哪些是游戏的基础框架，哪些是偶尔需要参考的细节。
根据资深社区的经验与教学反馈，我们可以将 PHB 的内容划分为三个优先级。
这些内容决定了角色的核心特质，建议略过无关选项，聚焦在与你选定角色相关的部分。
这些内容属于参考类资料，可在需要时查阅。
在阅读规则书的过程中，新手最容易陷入以下几个误区：
在记忆具体数值前，建议先理解构建这个游戏世界的核心规则。D&D 5E 的设计理念有别于以往版本，以简洁流畅为核心，主要依托 d20 系统与有限数值。
D&D 的规则看似繁杂，核心逻辑却十分清晰：描述意图 -> 投骰子 -> 加上或者减去修正值 -> 告诉 DM 结果。这一核心机制可总结为一个公式，用于判定游戏中每一次尝试的成败：
属性检定（Ability Check）：当你尝试进行结果未知、存在失败可能的行动时，DM 会要求你进行检定。像在平地上行走这类结果确定的行动，或是在安全的图书馆花费一天时间查阅资料这类无风险的行动，通常无需掷骰子判定。
DC（难度等级）：为了成功完成某项行动，你需要掷骰子（通常是 20 面骰，d20）加上各种调整值后，必须达到或超过的“目标数值”，称为 DC（Difficulty Class）。
DC 的数值设定分为“规则硬性规定”和“DM 自由裁量”两种情况：法术豁免（DC）、护甲等级（AC）、以及一些剧本中书上明确写明的 DC 值，DM 通常不干涉；在玩家进行技能检定（Skill Check）或属性检定（Ability Check）时，DM 会根据任务或目标行为的难度，在心中临时裁定一个目标数字。
DC 通常有以下几个常见梯队：
技能或属性检定的总结果达到或超过 DC 数值，即可判定为成功。
攻击检定（Attack Roll）：发起攻击时，投掷骰子后，结果达到或超过目标的护甲等级（AC），即可判定攻击命中。
豁免检定（Saving Throw）：面对火球术、毒气弥漫等危险状况时，投掷骰子，依靠角色的身体素质或意志力减轻甚至规避伤害。
这套系统的优势在于线性概率分布，d20 骰子的每一面对应5%的概率，每增加1点修正值，成功率就会提升5%。
这是 5E 核心的设计理念。旧版本中，高等级角色的攻击加值可达+30，怪物的 AC 数值也会随之升至40以上，低等级怪物无法对高等级角色构成威胁，游戏数值呈现过度膨胀的状态。
5E 引入了“有限数值”概念：
这意味着：
为了让新手直观理解属性，社区中广泛流传着“番茄理论”。但作为进阶手册，我们要在看懂笑话的同时，理解每个属性背后的机制关联。
| 核心属性 | 定义与机制关联 | 番茄隐喻 | 附属技能与属性豁免 |
|---|---|---|---|
| 力量 | 身体的肌肉力量、爆发力与负重能力。决定近战攻击/伤害、跳跃距离。 | 你能捏碎一个番茄。 | 运动。 力量豁免：抵抗击飞或束缚。 |
| 敏捷 | 身体的灵活性、反射与平衡。决定远程/灵巧武器攻击、AC、先攻。 | 你能躲开飞来的番茄。 | 隐匿、体操、巧手。 敏捷豁免：抵抗火球术、龙息等范围伤害（最常见的豁免）。 |
| 体质 | 身体的健康、耐力与免疫力。决定生命值（HP）和专注维持。 | 你吃了一个烂番茄但没有生病。 | 无技能关联。 体质豁免：抵抗毒素、疾病，以及维持法术专注（对施法者至关重要）。 |
| 智力 | 逻辑分析、记忆与演绎推理。决定法师施法能力。 | 你知道番茄在植物学上属于水果。 | 调查、奥秘、历史、自然、宗教。 智力豁免：抵抗心灵攻击（如灵吸怪的震慑）。 |
| 感知 | 直觉、感官敏锐度、意志力与生活经验。决定牧师/德鲁伊施法。 | 你的直觉告诉你，虽然它是水果，但不能放在水果沙拉里。 | 察觉、洞悉、驯兽、医药、求生。 感知豁免：抵抗魅惑、恐惧、精神控制（最致命的豁免之一）。 |
| 魅力 | 魄力、说服力、领导力与自我意识。决定术士/吟游诗人/圣武士/邪术师施法。 | 你能把一盘番茄水果沙拉高价卖给别人。 | 游说、欺瞒、表演、威吓。 魅力豁免：抵抗放逐或位面传送。 |
这是 5E 最优雅的设计之一，取代了旧版本繁琐的“+2/-2”临时修正值列表。
熟练加值代表角色接受专业训练的程度，该数值会随角色总等级提升，且不受职业选择的影响。
适用范围：
为了让你直观理解人物构建（Build），我们将创建一个5级的人类变体战士（Variant Human Fighter），子职选择战斗大师（Battle Master）。
5级是 D&D 实力的分水岭，被称为 Tier 2（英雄层级）的开始。在这个等级：
这是一个结合了高额伤害与极强战术灵活性的经典构建，既能满足“强度党”对数值的追求，又能通过战技提供丰富的描述空间（Flavor）。
背景故事：前帝国军团的弩手教官，因看不惯贵族指挥官将士兵视为炮灰而退役。他兼具神射手的精准，与战地指挥官的战术应变意识。哪怕手里只有一把弩，他也能控制整个战场的节奏。
核心理念：精准压制，掌控战局。不浪费一支箭，不放过一个破绽。
种族：人类变体（Variant Human）
种族特权：获得一个专长，技能熟练项+1。这是构建的核心。
属性加成：敏捷+1，体质+1。
属性分配（27点购点法）：
27点购点法的几个典型分配案例：
标准均衡型：15、14、13、12、10、8（这是著名的“标准数组”）；
完全平均型：13、13、13、12、12、12（没有明显长板和短板的平均分配）；
双属性优化型：15、15、14、10、8、8（配合种族的+2/+1可以达到稳健的双16属性开局）；
极限偏科型：15、15、15、8、8、8（三个属性极强，三个极弱）。
此处我们选择了极限偏科型的分配方式，凸显其专注战斗的冷血特质。
职业：战士（Fighter）5级
生命值（HP）：
护甲等级（AC）：穿着镶嵌皮甲（Studded Leather, AC 12）+ 敏捷修正（+3）= 15 AC。护甲值不算高，我们依靠射程优势与机动战术确立生存空间。
这个构建的强大之处在于两个专长的联动：十字军专家（Crossbow Expert）与神射手（Sharpshooter）。这是 5E 中最著名的物理输出组合之一。
效果：
战术意义：这让你在1级时就能每回合攻击两次（动作+附赠动作）。相比普通角色的1次攻击，你的火力直接翻倍。
效果：远程武器攻击检定+2。
底层逻辑：这个+2至关重要。在有限数值系统中，+2相当于4-8级的属性成长。它提高了命中率，并完美填补了神射手专长扣除的命中数值。
你获得4个卓越骰（Superiority Dice, d8），充当伤害来源与战术资源。
战技选择（Maneuvers）：
效果：
核心 Combo：利用射术风格的+2和精准攻击的 d8 来弥补-5的命中惩罚。每一发手弩命中造成1d6 + 3（敏捷）+ 10（专长）≈ 16.5点伤害。
你现在的攻击动作可以射击两次。加上十字军专家的附赠动作，你每回合能射3箭。
爆发回合：开启“动作如潮”，你获得额外一个动作。
流程：攻击动作（2射）+ 动作如潮（2射）+ 附赠动作（1射）=5次射击。
伤害潜力：如果5发全中（配合神射手），理论平均伤害可达5 × 16.5 ≈ 82.5点。
这在5级是毁灭性的打击力，足以秒杀同等级的 BOSS 或让巨人重伤。
不要让数值淹没了角色，好的构建需要好的描述。角色扮演（Role Playing）是 D&D 的精髓。
不要只说“我用了精准攻击”。试着描述：
不要只说“我使用动作如潮”。试着描述：
利用你的低魅力（8）：瓦勒留斯可能不善言辞，说话直来直去，或者他在社交场合总是显得格格不入，只喜欢在角落里擦拭他的弩，对贵族的繁文缛节嗤之以鼻。
D&D 5E 战斗的核心是行动经济学。简单来说，谁能在单位时间内做更多有效的事情，谁就能赢。理解你手中的行动“货币”是新手的必修课。
在你的每一个回合（Turn）中，你拥有以下资源：动作、附赠动作、反应、移动。它们不能通过存钱积累到下一回合，不用就浪费了。
这是你回合的主要内容。除了攻击和施法，还有许多战术动作被新手忽略：
触发规则：你并没有天生的附赠动作。只有当职业特性（如游荡者的灵巧动作）、法术（如灵体武器）或专长（如十字军专家）明确说“你可以使用附赠动作...”时，你才能使用它。
使用限制：每回合最多一个。你不能把动作降级为附赠动作使用。
施法限制：如果你用附赠动作施展了一个法术（如迷踪步），那你在这个回合的动作只能施展戏法（Cantrip），不能施展1环或更高环的法术。这是新手最容易犯错的规则。
这是你在即使不是你的回合也能做的事情，属于回合外的干涉手段。每轮（Round）只有一次，直到你下个回合开始时重置。
借机攻击（Opportunity Attack）：这是最常见的反应。
准备动作的释放：当你准备的动作触发时，你需要消耗反应来执行它。
法术反应：如护盾术（Shield）或法术反制（Counterspell）。
比起动作，移动更像是一种资源。你可以将移动拆分使用。
战术分割：移动10尺走出掩体 -> 攻击 -> 再移动20尺回到完全掩体后。这能让你在远程对射中立于不败之地。
倒地：从倒地状态站起来花费一半的移动力。
很多新手不知道，你在自己回合内除了移动和执行动作外，还可以进行各种各样的其他行为。通常，你在自己回合中进行移动或执行动作时，你也可以跟一个物件或环境的特性进行自由互动。当然，进行比较费神或不寻常的活动时，DM也可能会要求你用一个动作。
可以免费做：
需要动作做：
掌握这些术语，能让你在与老玩家交流时无障碍，并快速理解 DM 的指令。
| 术语 | 全称 | 解释 |
|---|---|---|
| AC | Armor Class（护甲等级） | 敌人要击中你所需掷出的攻击检定数值。这是很容易被新手混淆的，AC 与实际掷出的伤害值没有任何直接关系。AC 只能决定是否命中。检定值小于 AC，攻击未能命中，不造成任何伤害；检定值大于或等于 AC，攻击命中，造成了多少伤害要看后续投掷的伤害骰。这和很多电子游戏中，护甲通常是用来“按比例减免伤害”的，是完全不一样的概念。 |
| DC | Difficulty Class（难度等级） | 你要抵抗法术或完成任务所需掷出的豁免/技能检定数值。 |
| HP | Hit Points（生命值） | 抽象的生存能力，不仅仅是肉体承受力，也包括耐力、运气和格挡能力。 |
| 虚血 | Temp HP（虚血） | 额外的护盾。先扣虚血，再扣真血。虚血不能叠加（这很重要，如果你已有5点虚血，队友又给你加了8点，你现在是8点，不是13点）。 |
| 生命骰 | Hit Dice（HD） | 短休时用来回血的资源。战士是 d10，法师是 d6。 |
| 先攻 | Initiative | 战斗开始时投的敏捷检定，决定谁先动。 |
| 法术位 | Spell Slot（SS） | 你的弹药库。比如你只有2个一级法术位，那你在长休前只能放2个一级法术。用完了就没了。 |
| 戏法 | Cantrip | 0环法术，不需要消耗法术位，可以理解为法系职业的平 A。 |
| 长休 | Long Rest（LR） | 睡8小时。回满血，回满法术位（大部分职业），回一半生命骰。 |
| 短休 | Short Rest（SR） | 坐下喘息1小时。可以用生命骰回血。部分职业（如邪术师、武僧、战士）的核心技能在短休后就能恢复。 |
| 术语 | 全称 | 解释 |
|---|---|---|
| 大成功 | Natural 20（Nat 20） | d20 骰子掷出20。在攻击检定中意味着必定命中且暴击（伤害骰翻倍）。根据RAW（书面规则），在属性/技能/豁免检定中掷出20并不代表自动成功，但大多数 DM 会给点面子，酌情给予当前最好的可能结果。 |
| 大失败 | Natural 1（Nat 1） | d20 骰子掷出1。在攻击检定中意味着必定未命中目标，无论你的攻击加值有多高，或者对方的 AC 有多低。在属性或技能检定中通常意味着最差的结果。 |
| RAW | Rules as Written（书面规则） | 严格按照规则书的字面意思执行规则。 |
| RAI | Rules as Intended（设计初衷） | 按照设计师可能的意图来解读规则，通常用于填补 RAW 的漏洞。 |
| 房规/家规 | Homebrew | DM 自己创造的规则或内容。每个桌子的房规都不同，记得在最开始的时候（Session 0）询问。 |
| 术语 | 解释 |
|---|---|
| 上帝视角 | Metagaming（也有译作超游）。玩家利用角色不知道或不应该知道，但玩家知道的信息（如怪物弱点、剧本走向）来行动。通常被视为不良行为。 |
| Murder Hobo | 谋杀流浪汉。指那些不关心剧情、不参与社交，完全不进行角色代入或者风格扮演，像流浪汉一样四处游荡，通过杀光所有 NPC 来解决问题的玩家。极度不受欢迎。 |
| Min-Max | 极限优化。像上文的“神射手战士”那样，通过牺牲非核心属性来最大化战斗效率的行为。只要不过分，是合理的玩法。 |
| TPK | Total Party Kill（全灭）。队伍中所有角色都死亡或失去战斗力。冒险结束的标志。 |
| 强推 | Railroading（跑火车）。指 DM 强制剥夺玩家选择权，强行按剧本走剧情的行为。 |
| 沙盒 | Sandbox。开放世界玩法，玩家决定去哪，DM 负责响应。 |
D&D 本质上是社交活动。一个懂礼仪的新手比一个懂规则但讨人厌的老手更受欢迎。在这一章，我们将探讨那些规则书上没写，但决定了团能不能跑下去的“潜规则”。
跑团像是一场团队合作的游戏。每个人都有单刀进攻、拿下高光的机会，也有为队友密切配合、打辅助托底的时刻。
高喊：这是我的角色会做的！这是很多破坏游戏体验行为的挡箭牌，玩家常利用这句托辞掩盖其破坏桌面体验的行径。
谬误：这是“我是个混乱中立的游荡者，所以我偷队友的钱、在谈判时杀掉人质是符合设定的。”
正解：D&D 是合作游戏。如果你的角色设定导致团队无法合作，那就是错误的设定。你有责任创建一个愿意与队伍合作、有理由去冒险的角色。如果你的角色一定要背叛队伍，那请他成为 NPC，将该角色控制权移交 DM，然后你重新车一张卡。
上帝视角（Metagaming，也有译作超游）是指利用玩家知道但玩家所操控的角色不知道的信息来行动。
坏的超游：你读过模组，知道前面的宝箱有陷阱，于是强行拦住队友。或者在战斗中大喊怪物的数值弱点：“用火攻，这是巨魔！”（除非你的角色学识渊博）。
好的超游：你知道队友的战士这就快死了，虽然你的牧师角色在墙角没看见，但你决定让你的牧师向那个方向移动，“碰巧”发现了他。利用规则知识来促进大家的乐趣，避免冷场，或者把掉队的队友拉回剧情，这是更得体的表现。
战斗是 D&D 中最耗时的部分。一个准备充分的玩家能让战斗流畅无比。
Session 0，也称零号团，这是锚定游戏基调、建立预期的最佳时机。作为新手，你应当询问以下问题：
必备：
加分项：
一个好心情：准备好接受失败。骰子搞心态是家常便饭，旅途里也难免有翻车、搞砸的时候。但跑团不是零和博弈，更没有什么必须达成的完美结局。最大的收获莫过于，能和朋友们凑在一起，热热闹闹携手闯进一段精彩纷呈的冒险，留下满桌好玩的梗和回忆。
这份指南涵盖了你在费伦大陆（或其他 D&D 世界）生存所需的一半知识。另一半，需要你在地下城的阴影里、在龙息的炙热旁、在酒馆的喧闹中亲自去体悟。
DM 拥有最终解释权（Rule 0）。当你忘记某个规则时，不要惊慌，描述你想做的事，剩下的交给 DM。更不要害怕犯错，跑团从来不是追求单人胜利的博弈，而是为了共同讲述一个精彩的故事，只要大家笑得很开心，这就是最圆满的跑团。每一个老手，都是从那个把 d12 当成 d20 扔的萌新走过来的。
愿您的骰子常常掷出 20，愿您的冒险永不终结。
——你的跑团朋友 老X